Aprenda a Usar a Nutrição a Seu Favor para ter Mais Gás, Recuperar Melhor e Performar Mais no Jiu-Jitsu e Grappling
Um curso prático para lutadores e praticantes que querem parar de morrer no treino, ajustar o peso com inteligência e entender exatamente o que comer para render mais no tatame.
De R$ 297,00 por apenas
12x de R$ 15,42
ou R$ 147,00 a vista
Aplicação prática • Aulas objetivas • Nutrição específica para grappling
Método Validado por
Campeões Mundiais
Jeferson Tijolo
Campeão Mundial 2026 ibjjf - faixa marrom Pesado
Tamiris Silva
World Champin IBJJF
Henrique Ceconi
World NoGi Champion
Você treina duro
Mas ainda Sente que o Gás Acaba Antes do que deveria?
No jiu-jitsu e no grappling, esforço sem estratégia alimentar vira limite.
Você pode estar sofrendo com:
Cansaço rápido nos rolas
Corpo pesado ou travado
Recuperação ruim entre treinos
Dúvida sobre o que comer antes e depois
Medo de perder força ao ajustar o peso
A verdade é simples: muito praticante treina como atleta, mas se alimenta sem estratégia para performar como um.
O que muda quando você alinha a nutrição ao seu treino de verdade
Mais gás no treino
Pare de sobreviver até o fim do treino. Sustente intensidade, pressione mais, mantenha o ritmo e chegue no final do treino ainda com corpo para lutar.
Recuperação mais rápida
Saia da rotina de passar dois ou três dias quebrado. Aprenda a recuperar melhor entre sessões e mantenha constância sem viver destruído no meio da semana
Composição corporal mais útil para luta
Ajuste peso e percentual de gordura com lógica de performance, sem cair no erro de secar do jeito errado e derrubar força, potência e resistência.
Clareza total sobre o que fazer
Saiba o que comer, quando comer, como pensar pré e pós-treino, como hidratar e quando suplemento realmente vale a pena.
Menos erro, menos achismo
Pare de depender de moda, dica aleatória e protocolo genérico que não conversa com a realidade do tatame.
Para quem é?
Este curso foi feito para quem Leva o Treino a Sério e quer que o Corpo Acompanhe a Ambição.
- quem treina com frequência e quer mais rendimento
- quem sente queda brusca de energia durante o treino
- quem está cansado de informação genérica e quer uma linha prática, específica e aplicável
- praticantes de jiu-jitsu, grappling, judô e luta agarrada em geral
- quem quer melhorar recuperação entre sessões
- quem faz preparação física junto e precisa alinhar melhor o combustível
- Praticantes de jiu-jitsu, grappling, judô e luta agarrada em geral
- quem treinam com frequência e querem mais rendimento
- Quem sente quedade energia durante o treino
- Quem quer melhorar recuperação entre sessões
- Quem deseja ajustar o peso sem sabotar a performance
- Quem faz preparação física junto e precisa alinhar melhor o combustível
- Quem está cansado de informação genérica e quer uma linha prática, específica e aplicável
Importante:
Este não é um curso de emagrecimento milagroso.
Também não é dieta fitness genérica, nem conteúdo focado em estética pura.
É um Método Prático de Nutrição para Performance no tatame.
Comer saudável não basta para quem luta.
No Jiu-Jitsu, você não precisa de uma dieta genérica: precisa de uma Estratégia Alimentar feita para sustentar gás, força, recuperação e intensidade no tatame.
o curso
Conheça os Módulos
1- A base da performance no grappling
2- Alimentação prática para treinar melhor
3- Suplementação com critério
4-Aplicação prática na rotina
exemplos concretos de cardápio
→ Aprenda com quem entende a demanda real de quem treina para lutar
→ Aprenda com quem entende a demanda real de quem treina para lutar
Prazer,
me chamo Junior
{ Nutricionista — CRN-2 16018D}
Pós-graduado em Nutrição Esportiva e Estética e em Farmacologia e Bioquímica Esportiva.
Minha história começou no judô, onde aprendi cedo o que é disciplina, exigência física e pressão com o peso. Também vivi na prática os erros de uma época com pouca informação, recorrendo a estratégias extremas para competir.
Mais tarde, através da musculação, do fisiculturismo e do estudo profundo da nutrição esportiva, entendi como rotina, dieta e estratégia podem transformar corpo, performance e resultados.
Desde os 17 anos estudo dieta e nutrição esportiva, unindo teoria e prática para ajudar pessoas a transformar o físico, melhorar a performance e atletas a alcançarem grandes resultados.
Hoje, além da experiência prática e da base técnica, também acompanho atletas de alto nível. No time, há multicampeões com títulos mundiais com e sem kimono, títulos brasileiros, pan-americanos, europeus, World Pro e também classificações para o ADCC.
Minha missão é tirar a nutrição do campo do achismo e colocá-la para trabalhar a favor de quem sua no tatame.
GARANTA AGORA COM
DESCONTO
Alta stamina grappling
De R$ 1997,00 por apenas
12x de R$ 15,42
ou R$ 147,99 a vista
Garanta agora e começe a performar mais nos treinos
GARANTA AGORA COM DESCONTO!
Alta stamina grappling
De R$ 297,00 por apenas
12x de R$ 15,42
ou R$ 147,00 a vista
Garanta agora e começe a performar mais nos treinos
COMPRA À PROVA DE RISCOS
Pelos próximos 7 dias, você poderá acessar o curso, estudar as aulas, entender a metodologia e começar a aplicar os ensinamentos para perceber os resultados na prática.
E se, por qualquer motivo, você não gostar do conteúdo que está dentro da plataforma, é só mandar um e-mail para a minha equipe que nós vamos devolver 100% do seu investimento.
É literalmente uma decisão à prova de riscos!
Ainda tem dúvidas? As respostas estão aqui:
Sim. Se você treina sério, quer render mais e odeia a sensação de quebrar no meio do treino ou de te passarem o carro, esse conteúdo é para você
Porque comer “saudável” não é a mesma coisa que comer estrategicamente para grappling. O curso mostra lógica, timing, distribuição e combustível adequado para a demanda real da luta.
É justamente por isso que o método é prático. O foco não é te prender em rigidez desnecessária, e sim te ensinar a fazer escolhas melhores dentro da sua rotina.
Não. O curso mostra o que realmente faz sentido, o que é opcional e o que costuma ser só desperdício de dinheiro.
Sim. Parte do método é justamente entender composição corporal funcional para luta, sem cair no erro de perder rendimento tentando secar do jeito errado.